専業主婦の私の最近の悩みは肩こりです

専業主婦の私の最近の悩みは肩こりです

私は最近肩こりに悩まされています。仕事をしているわけではないので、長時間パソコンを扱っているわけではありません。しかし肩こりが辛いのです。どうやら寒さと枕が合わない事が原因みたいです。なるべく部屋を暖かくしているのですが、暖房では体の芯から温まらないみたいです。なので、彼が床暖房にするといいよと言ってくれたので、最近は床暖房を使っています。そのおかげで冷え性はだいぶ軽減されたのですが、肩こりは解消できませんでした。
枕が合わないと思い変えたのですが、それでもだめです。最近オーダーメイドの枕を買うか悩んでいます。しかし、とても高いので迷っています。
でも最近肩こりがひどくて、お友達との食事や買い物に集中できません。彼は私の肩こりの事を知っているので、負担をかけないようにかばんを持ってくれたりしてくれます。日常生活に影響を及ぼしているので、何とか解消したいのですが中々解消方法がわかりません。インターネットで調べたりしているのですが、同じ内容ばかりでこれといってピンときません。整体に今度いってみようと思っていますが、行った事がないので中々勇気がでず行けていません。友人に肩こりに効くヨガのポーズを教えてもらったので、一週間程試してみようと思います。貼るカイロはとても良いのですが、外に行く時は目だってしまい貼っていけません。今まで特にに悩みがない私だったのですが、今はこの悩みに悩まされています。早く治して快適に毎日過ごしたいです。